لوماراضدآفتاب مناسب پوست لک‌دار
لک‌ها با آفتاب تیره‌تر می‌شوند و هر بار بی‌محافظ ماندن می‌تواند پیشرفت درمان را عقب بیندازد. برای همین ضدآفتاب در این پوست «پایهٔ» مراقبت است، نه یک مرحلهٔ فرعی. نکتهٔ مهم، علاوه بر UVB و UVA، نور مرئی و گرماست که در ملاسما نقش دارد؛ ضدآفتابهای رنگی با اکسیدآهن در این مورد کمک‌کننده‌اند.
چه ویژگی‌هایی را دنبال کنی
- SPF ۵۰ یا بالاتر و پوشش قوی UVA (PA++++ یا برچسب پهن‌طیف).
- ضدآفتاب رنگی دارای اکسیدآهن برای محافظت در برابر نور مرئی.
- بافتی که تحمل کنی و هر روز بزنی؛ ثبات از فرمول مهم‌تر است.
- بدون عطر و ماده‌ی تحریک‌کننده، چون تحریک پوست خودش ممکن است لک را بدتر کند.
- همراه با کلاه، سایه و عینک آفتابی؛ ضدآفتاب جایگزین پوشش نیست.
بافت، پرداخت و فیلتر
هر بافتی که با نوع پوستت (چرب، خشک، مختلط) سازگار باشد؛ اهمیت مصرف روزانه از بافت بیشتر است.
فرمول‌های رنگی ردّ سفید را پنهان می‌کنند و محافظت اضافه در برابر نور مرئی می‌دهند؛ شید مناسب پوستت را در نور روز تست کن.
ترکیب فیلترهای شیمیایی و معدنی یا اکسیدآهن؛ در لکهای ملاسما مورد توجه پوست‌شناسان است.
چه چیزهایی را کنار بگذار
- ضدآفتاب با SPF کم یا بدون پوشش UVA.
- تکیه بر کرم‌های روشن‌کننده بدون ضدآفتاب؛ بدون محافظت، لک برمی‌گردد.
- مالش، لایه‌برداری شدید و محصولات تحریک‌کننده؛ التهاب می‌تواند لک را بدتر کند.
- زدن مقدار کم برای کاهش ردّ سفید؛ محافظت کم می‌شود.
چطور بزنی
- هر روز و حتی در روزهای ابری، SPF ۵۰ طیف گسترده را به مقدار کافی بزن؛ دو خط به طول دو انگشت برای صورت و گردن.
- ضدآفتاب رنگی را اگر داری، آخرین لایه روی روتین صبح قرار بده.
- در بیرون هر دو ساعت تمدید کن؛ در رانندگی هم کنار پنجره UVA می‌رسد.
- کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و سایه را کنار ضدآفتاب استفاده کن.
- اگر برای لک داروی پوستی می‌زنی، دستور پزشک را بگیر و ضدآفتاب را از آن جدا نکن.
لک و ضدآفتاب
کرم‌پودر یا کانسیلر دارای SPF فقط کمک‌اند و جای ضدآفتاب را نمی‌گیرند. ضدآفتاب را اول بزن و روی آن پایه یا کانسیلر بگذار؛ ضدآفتاب رنگی گاهی نیاز به پایه را هم کم می‌کند.
کِی به پزشک مراجعه کنی
- اگر لکهای تازه است، سریع بزرگ می‌شود، لبه‌های نامنظم، رنگ‌های مختلف یا خونریزی دارد، فوراً به پوست‌شناس مراجعه کن.
- اگر لکهای متقارن روی گونه و پیشانی داری (شبیه ملاسما) یا با بارداری و قرص‌ها تشدید می‌شوند، درمان پزشکی لازم است.
- اگر بعد از ضدآفتاب یا کرم جدید لک یا قرمزی تشدید شد.