ضدآفتاب مناسب پوست معمولی

پوست معمولی کمتر محدودیت دارد و همین گاهی باعث می‌شود ضدآفتاب را جدی نگیرد. ولی آسیب آفتاب به‌مرور جمع می‌شود و لکه، چروک و خطر سرطان پوست را بالا می‌برد. پس معیار اصلی تو همان است که برای همه صادق است: ضدآفتاب طیف گسترده را به اندازهٔ کافی، هر روز و با تمدید در آفتاب بزن.

چه ویژگی‌هایی را دنبال کنی

• SPF ۳۰ تا ۵۰ و پوشش طیف گسترده (یا PA+++ و بالاتر).
• بافتی که از آن راضی هستی؛ ژل، فلوئید یا کرم هرکدام که اذیتت نمی‌کند.
• در تابستان بافت سبک‌تر و در زمستان کمی نرم‌تر.
• بدون عطرِ تند؛ اگر عطر حس بدی می‌دهد، بدون عطر را انتخاب کن.
• قابلیت هماهنگی با آرایش و بقیهٔ روتین.

بافت، پرداخت و فیلتر

چه چیزهایی را کنار بگذار

• زدن مقدار کم به‌خاطر اینکه «پوستم مشکلی ندارد».
• تکیه بر کرم‌پودر یا مرطوب‌کنندهٔ دارای SPF به‌تنهایی؛ مقدار آن‌ها معمولاً کافی نیست.
• فراموش‌کردن گردن، گوش‌ها و پشت دست‌ها.
• استفاده از ضدآفتابِ تاریخ‌گذشته؛ بعد از انقضا محافظتش قابل اعتماد نیست.

چطور بزنی

1. صبح، بعد از مرطوب‌کننده و قبل از آرایش، ضدآفتاب را بزن.
2. دو خط به طول دو انگشت برای صورت و کمی بیشتر برای گردن.
3. اگر قرار است بیرون و در آفتاب باشی، هر دو ساعت و بعد از شنا یا تعرق زیاد تمدید کن.
4. کنار پنجره یا در ماشین هم UVA می‌رسد؛ پس روزانه بزن، حتی اگر بیشتر داخل ساختمانی.
5. شب با شویندهٔ ملایم ضدآفتاب را بشوی.

زیر آرایش

ضدآفتاب را قبل از آرایش بزن و چند دقیقه صبر کن. اگر پودر یا اسپری ضدآفتاب داری، فقط برای تمدید روی آرایش از آن‌ها کمک بگیر.

کِی به پزشک مراجعه کنی

پرسش‌های پرتکرار