روتین پوست خشک: آبرسانی و ترمیم

نشانه‌های پوست خشک

کشیدگی بعد از شستشو، پوسته‌ریزی ریز به‌خصوص کنار بینی و گونه‌ها، کدری و خطوط ریزی که با مرطوب‌کننده کمرنگ می‌شوند از نشانه‌های رایج‌اند. پوست خشک معمولاً در زمستان و هوای خشک بدتر می‌شود.

روتین صبح

1. شویندهٔ کرمی یا فقط آب ولرم. اگر شب قبل صورتت را کامل شسته‌ای، صبح شستشو با آب کافی است.
2. سرم هیالورونیک‌اسید روی پوست نمناک. هیالورونیک‌اسید آب را جذب می‌کند؛ روی پوست کمی خیس بهتر عمل می‌کند. دربارهٔ هیالورونیک‌اسید
3. مرطوب‌کنندهٔ غنی. ترکیباتی مثل سرامید، گلیسیرین، اسکوالان و شی‌باتر را روی برچسب ببین.
4. ضدآفتاب کرمی. SPF ۳۰ یا بیشتر؛ ضدآفتاب‌های کرمی برای پوست خشک راحت‌ترند.

روتین شب

1. پاک‌کردن ملایم. بالم یا روغن پاک‌کننده برای آرایش، بعد شویندهٔ کرمی.
2. آبرسان و مرطوب‌کنندهٔ غنی. شب می‌توانی لایهٔ ضخیم‌تری بزنی. روی نقاط خیلی خشک لایهٔ نازکی از وازلین یا بالم ترمیمی هم کمک می‌کند.

عادت‌هایی که فرق ایجاد می‌کنند

• با آب ولرم بشوی، نه داغ؛ دوش را کوتاه کن.
• صورت را با حوله فشار بده، نکش.
• مرطوب‌کننده را تا چند دقیقه بعد از شستشو بزن، وقتی پوست هنوز کمی نمناک است.
• در زمستان، دستگاه بخور در اتاق خواب کمک می‌کند.

از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟

محصولات پرالکل (Alcohol denat در ابتدای فهرست ترکیبات)، عطر زیاد، اسکراب‌های زبر و استفادهٔ زیاد از اسیدهای لایه‌بردار. اگر مادهٔ فعالی مثل رتینول استفاده می‌کنی، دفعاتش را کم کن و مرطوب‌کننده را قبل و بعدش بزن.

چه زمانی پیش متخصص پوست برویم؟

خارش شدید، قرمزی پوسته‌دار، ترک‌خوردگی یا خشکی‌ای که با مرطوب‌کننده بهتر نمی‌شود ممکن است نشانهٔ اگزما یا درماتیت باشد و درمان پزشکی لازم داشته باشد.

پرسش‌های پرتکرار